Pekerjaan Yang Tidak Boleh Dilakukan Ibu Hamil

Pekerjaan Yang Tidak Boleh Dilakukan Ibu Hamil – KOMPAS.com – Ibu hamil yang gemar membersihkan rumah sebaiknya lebih berhati-hati dalam melakukan aktivitasnya. Karena ada beberapa tugas yang tidak boleh dilakukan oleh ibu hamil. Beberapa pekerjaan rumah dapat membahayakan kesehatan Anda dan janin Anda.

Hal ini diyakini membuat ibu hamil kesulitan menyeimbangkan tubuh dan leluasa bergerak, terutama saat melakukan pekerjaan rumah.

Pekerjaan Yang Tidak Boleh Dilakukan Ibu Hamil

Menurut American Kehamilan Association, mengangkat benda berat dapat meningkatkan risiko ketegangan otot, patah tulang, bayi berat lahir rendah, dan kelahiran prematur.

Pentingnya Beri Dukungan Untuk Ibu Hamil

Saat lahir, bayi yang terinfeksi toksoplasmosis dapat mengalami berbagai gejala, seperti kebutaan, kerusakan otak dan mata, bahkan keterbelakangan mental.

Seperti yang sudah dijelaskan, toksoplasmosis bisa menular dari ibu ke janin. Jadi mintalah suami Anda atau orang lain untuk membersihkan kotoran hewan peliharaan dan rumah.

Pasalnya, pertambahan berat badan saat hamil menggeser pusat gravitasi tubuh sehingga memudahkan ibu hamil menjadi tidak seimbang. Ibu hamil juga lebih rentan terjatuh saat naik turun tangga.

Apakah Anda takut atau jijik dengan kehadiran hama seperti kecoa atau semut di rumah Anda? Demi alasan keamanan, Anda tidak boleh mencoba membunuh mereka dengan semprotan insektisida.

Perempuan Bekerja, Dilema Tak Berujung? (bagian 1)

Wanita hamil dapat menghirup semprotan beracun ini dan membahayakan kesehatannya. Mintalah seseorang menghilangkan berbagai serangga dan hama dari rumah Anda.

Jika ibu hamil ingin mengecat dinding rumahnya, ada baiknya menunggu hingga bayinya lahir. Hanya sedikit orang yang tahu bahwa cat bisa mengeluarkan uap saat diaplikasikan pada dinding.

Faktanya, mengerjakan pekerjaan rumah adalah salah satu cara paling efektif untuk tetap aktif selama hamil.

Selain memahami berbagai pekerjaan rumah tangga yang tidak boleh dilakukan ibu hamil, Anda juga akan mempelajari tentang pekerjaan rumah tangga yang boleh dilakukan selama hamil:

Awas Wanita Bekerjaya!

Sebelum melakukan berbagai aktivitas rumah tangga yang diperbolehkan selama kehamilan, disarankan bagi ibu hamil untuk mengunjungi dokter spesialis kandungan terlebih dahulu dan mendapatkan saran.

Dapatkan update menarik dan berita terkini setiap hari di Kompas.com. Bergabunglah dengan grup Telegram “Kompas.com News Update”, klik tautan https://t.me/kompascomupdate dan bergabung. Pertama-tama, Anda perlu menginstal aplikasi Telegram di ponsel Anda.

Berita lainnya: 5 Alasan Mengapa Ibu Hamil Harus Minum Air Putih Minimal 10 Gelas Setiap Hari. Berapa pertambahan berat badan ideal saat hamil? Ibu hamil yang ingin rutin berolahraga dan menghasilkan ASI lebih sehat Ibu hamil ingin makan mie instan? Berikut peraturannya. 5 Hal yang Perlu Diperhatikan Saat Olahraga untuk Ibu Hamil. Untuk menjaga kesehatan bayi hingga lahir, ibu hamil perlu mengetahui jenis olahraga apa saja yang sebaiknya dihindari sejak awal kehamilan. Kehamilan awal atau trimester pertama merupakan masa yang sangat penting bagi perkembangan janin di masa depan, sehingga sebaiknya ibu hamil mengetahui dan memperhatikan apa saja yang boleh dan tidak boleh dilakukan selama hamil.

Beberapa tugas rumah tangga yang dilakukan selama kehamilan dapat berdampak buruk dan membahayakan kesehatan ibu hamil dan janin. Pekerjaan rumah tangga apa yang tidak boleh dilakukan oleh ibu hamil muda dan mengapa? Di bawah ini Anda akan menemukan penjelasannya.

Ibu Hamil Kerja Sif Malam, Boleh Tidak?

Selama hamil, tubuh ibu banyak mengalami perubahan sehingga aktivitasnya perlu disesuaikan. Oleh karena itu, penting untuk memperhatikan tindakan mana yang harus dihindari. Untuk meningkatkan keselamatan dan kesejahteraan ibu dan janin dalam kandungan, berikut beberapa pekerjaan rumah tangga yang sebaiknya tidak dilakukan ibu hamil muda:

Jika Anda terbiasa menyapu dan mengepel lantai karena tidak menyukai kondisi rumah yang kotor dan tidak nyaman, sebaiknya hindari tugas-tugas tersebut selama hamil. Bagi ibu hamil yang memiliki perut buncit, menyapu dan mengepel lantai cukup berisiko.

Meski menyapu atau mengepel tampak sederhana, namun hal ini dapat memperburuk nyeri punggung bagian bawah dan membuat otot hamstring tegang pada ibu hamil. Jadi mintalah suami, keluarga, atau pekerjakan pembantu untuk membantu Anda mengerjakan pekerjaan rumah.

Membersihkan rumah memang penting untuk menjaga kesehatan lingkungan, namun aktivitas tersebut bisa berisiko jika dilakukan oleh ibu hamil. Wanita hamil sebaiknya menghindari produk yang berbahan kimia yang biasa digunakan dalam pembersih rumah tangga, seperti: B. Pembersih toilet, pembersih lantai dan berbagai sabun yang belum tentu aman untuk ibu hamil. Bekerjalah dengan suami Anda untuk membersihkan rumah atau pekerjakan pembantu rumah tangga untuk membantu Anda.

Menangis Saat Hamil, Apa Dampaknya Untuk Janin?

Mengecat kamar anak juga menjadi salah satu pekerjaan yang tidak boleh dilakukan oleh ibu hamil muda. Pasalnya, cat tersebut mengandung zat yang dapat memberikan efek buruk pada janin dalam kandungan. Meski mempersiapkan kebutuhan bayi menyenangkan, sebaiknya hindari aktivitas ini demi memastikan tetap aman bagi kesehatan ibu hamil dan janin.

Pekerjaan lain yang sebaiknya dihindari ibu hamil muda adalah mencuci pakaian. Saat mencuci pakaian, termasuk di dalam mesin cuci, terutama bagi ibu hamil yang menggunakan mesin cuci bukaan depan, mengangkat atau mengambil pakaian dengan posisi membungkuk dapat menimbulkan bahaya bagi rahim ibu yang dapat berakibat pada tumbuh kembang janin. akan terpengaruh. Selain itu, gerakan-gerakan tertentu saat mencuci, apalagi tanpa mesin cuci, juga dapat menyebabkan persalinan prematur, seperti: B. posisi fleksi yang dapat membahayakan rahim ibu sehingga berdampak buruk bagi perkembangan janin.

Ibu hamil juga sebaiknya menghindari aktivitas angkat berat. Saat hamil, perubahan hormonal dapat menyebabkan persendian dan ligamen melemah sehingga ibu hamil berisiko mengalami cedera atau nyeri otot saat mengangkat beban berat. Hindari aktivitas tersebut dan mintalah orang terdekat untuk membantu membawakan beban berat yang dibutuhkan ibu. Pada awal kehamilan, ibu hamil akan kesulitan menjalankan aktivitas normalnya, termasuk pekerjaan rumah. Pasalnya, berat badan mereka bertambah dan sulit menjaga keseimbangan seiring perkembangan dan pertumbuhan janin di dalam rahim. Perut ibu hamil juga bertambah besar setiap harinya.

Faktanya, ibu hamil tetap bisa beraktivitas. Namun perlu Anda ketahui bahwa tidak semua aktivitas bisa dilakukan oleh ibu hamil. Ibu hamil harus bisa mengetahui mana aktivitas kecil yang risikonya minimal dan mana yang berisiko membahayakan ibu dan janin dalam kandungan. Pasalnya, perkembangan bayi di trimester pertama sangat penting untuk perkembangan janin di masa depan.

Aktivitas Yang Tidak Boleh Dilakukan Oleh Ibu Hamil

Beberapa jenis pekerjaan dapat membahayakan keselamatan ibu dan janin. Untuk itu, berikut daftar aktivitas yang sebaiknya tidak dilakukan ibu hamil muda:

Saat ibu hamil membersihkan rumah, terkadang barang-barang perlu dipindahkan atau ditata ulang, dan ini cukup berat. Wanita hamil sebaiknya menghindarinya. Para ibu disarankan untuk mencari bantuan dari suami atau keluarganya dalam hal ini. Hal ini harus diwaspadai oleh para ibu karena pada saat hamil terjadi peningkatan kadar hormon relaksin.

Hormon relaksin menyebabkan melemahnya jaringan ikat dan ligamen. Hal ini bisa membuat Anda berisiko mengalami nyeri otot. Saat hamil, berat badan ibu pun ikut meningkat sehingga membuat ibu hamil kesulitan menjaga keseimbangan dan berisiko terjatuh. Inilah mengapa mengangkat beban berat merupakan pekerjaan yang tidak boleh dilakukan oleh ibu hamil muda.

Ibu hamil mungkin akan terganggu dengan lantai yang kotor, berdebu, atau makanan yang menempel di lantai. Meski menyapu atau mengepel lantai terkesan mudah, namun hal tersebut merupakan aktivitas yang sangat beresiko, terutama bagi ibu hamil yang perutnya sudah mulai membesar.

Tanda Kehamilan Yang Jarang Disadari 0

Aktivitas ini dinilai berisiko karena dapat melukai punggung bagian bawah dan membuat paha bagian belakang tegang akibat beban berat pada perut ibu hamil dan tubuh harus membungkuk ke depan saat melakukan aktivitas tersebut. Untuk mengurangi risiko tersebut, gunakanlah sapu atau kain pel yang bergagang panjang agar tubuh ibu hamil dapat tetap tegak dan tegap.

Kebanyakan ibu rumah tangga yang sedang hamil terkadang mengabaikan aktivitas ini dan terus membersihkan rumah dengan produk yang mengandung bahan kimia, seperti membersihkan toilet dan lantai.

Saat membersihkan, Ibu secara alami menghirup aroma bahan kimia tersebut. Hal ini tidak dianjurkan untuk wanita hamil. Apalagi jika produk yang digunakan mengandung bahan kimia dalam jumlah besar.

Daftar pekerjaan yang tidak boleh dilakukan oleh ibu hamil muda berikutnya adalah membersihkan tempat-tempat kotor seperti tempat sampah. Tong sampah banyak mengandung bakteri dan kuman yang dapat meningkatkan risiko tertular toksoplasmosis.

Pekerjaan Yang Tidak Boleh Dilakukan Ibu Hamil Muda

Jika janin lahir dan terinfeksi toksoplasmosis, bayi dapat mengalami berbagai gejala antara lain kebutaan mata, keterbelakangan mental, dan kerusakan otak.

Saat hamil, pria dan wanita biasanya penuh bunga dan ingin mempersiapkan segala sesuatunya untuk kelahiran buah hati. Salah satunya adalah mengecat kamar atau rumah anak.

Hal ini sangat beresiko bagi ibu hamil dan bayi dalam kandungan karena catnya sendiri mengandung bahan kimia yang cukup tinggi dan dapat mengeluarkan gas atau asap jika diaplikasikan pada dinding. Asap ini berbahaya bagi ibu hamil karena dapat membahayakan janin dalam kandungan.

Mungkin setelah membaca daftar tugas yang tidak boleh dilakukan di atas, para ibu jadi bingung bagaimana cara mengerjakan pekerjaan rumah.

Pengurusan Risiko Di Tempat Kerja

Jika Anda sedang hamil, sebaiknya jangan terlalu banyak berdiri. Jika Anda benar-benar ingin melakukan sesuatu, seperti memotong sayuran atau memasak, lakukan sambil duduk. Hindari berdiri terlalu lama.

Ibu hamil sebaiknya tidak membiasakan membungkuk saat melakukan segala aktivitas. Ketegangan di perut Anda bisa membuat pinggang Anda lebih tegang dari biasanya. Misalnya, jika ingin menyapu atau mengepel lantai, belilah sapu atau pel yang gagangnya lebih panjang agar tidak perlu membungkuk.

Jangan menghirup bahan kimia atau menggunakannya untuk membersihkan rumah Anda. Ibu hamil bisa menggunakan bahan alami sebagai gantinya. Contohnya adalah membersihkan toilet dengan cuka putih, baking soda, atau jus lemon.

Selain aktivitas di atas, ibu hamil juga tidak dianjurkan untuk duduk atau berdiri terlalu lama, hal ini juga tidak baik bagi ibu hamil muda. Aktivitas tersebut dapat menyebabkan kerusakan pada pembuluh darah sehingga dapat berujung pada pembengkakan.

Pekerjaan Rumah Yang Tidak Boleh Dilakukan Ibu Hamil 0

Yang tidak boleh dilakukan ibu hamil muda, olahraga yang boleh dilakukan ibu hamil muda, apa yang tidak boleh dilakukan ibu hamil, apa saja yang tidak boleh dilakukan oleh ibu hamil, olahraga yang boleh dilakukan ibu hamil, pekerjaan yang tidak boleh dilakukan ibu hamil muda, hal yang tidak boleh dilakukan ibu hamil muda, apa yang boleh dan tidak boleh dilakukan ibu hamil, olahraga yang tidak boleh dilakukan ibu hamil, gerakan yang tidak boleh dilakukan ibu hamil, apa yang tidak boleh dilakukan ibu hamil muda, yang tidak boleh dilakukan oleh ibu hamil