Yang Tidak Boleh Dilakukan Oleh Ibu Hamil

Yang Tidak Boleh Dilakukan Oleh Ibu Hamil – KOMPAS.com – Ibu hamil yang suka menjaga kebersihan di rumah sebaiknya lebih berhati-hati saat beraktivitas. Sebab, ada beberapa pekerjaan rumah yang sebaiknya tidak dilakukan ibu hamil. Beberapa pekerjaan rumah tangga dapat membahayakan kesehatan Anda dan bayi Anda yang belum lahir.

Hal ini diyakini membuat ibu hamil kesulitan menyeimbangkan tubuhnya agar bisa bergerak leluasa, terutama saat bekerja dari rumah.

Yang Tidak Boleh Dilakukan Oleh Ibu Hamil

Menurut American Kehamilan Association, mengangkat benda berat meningkatkan risiko ketegangan otot, hernia, bayi berat lahir rendah, dan kelahiran prematur.

Hal Penting Yang Boleh Dan Tidak Boleh Dilakukan Ibu Hamil

Bayi yang terinfeksi toksoplasmosis bisa lahir dengan berbagai gejala, seperti kebutaan, kerusakan otak dan mata, bahkan cacat intelektual.

Seperti yang sudah dijelaskan, toksoplasmosis bisa menular dari ibu ke janin. Maka mintalah suami atau orang lain untuk membersihkan kotoran hewan yang ada di dalam dan sekitar rumah.

Pasalnya, kelebihan berat badan saat hamil menggeser pusat gravitasi tubuh sehingga ibu hamil lebih mudah kehilangan keseimbangan. Ibu hamil juga lebih rentan terjatuh saat naik dan turun tangga.

Apakah Anda takut atau kesal dengan hama seperti kecoa atau semut di rumah Anda? Demi alasan keamanan, jangan mencoba membunuh mereka dengan menyemprotkannya dengan pestisida.

Bolehkah Ibu Hamil Keluar Rumah Saat Malam Hari?

Wanita hamil dapat menghirup semprotan beracun ini dan membahayakan kesehatannya. Minta seseorang untuk menghilangkan serangga atau serangga apa pun dari rumah.

Jika seorang ibu hamil ingin mengecat dinding rumahnya, sebaiknya menunggu hingga bayinya lahir. Banyak orang yang belum mengetahui bahwa cat mengeluarkan uap saat diaplikasikan pada dinding.

Faktanya, melakukan pekerjaan rumah tangga merupakan cara efektif untuk tetap aktif selama hamil.

Selain memahami berbagai pekerjaan rumah tangga yang tidak boleh dilakukan ibu hamil, sebaiknya Anda juga mempelajari pekerjaan rumah tangga yang dapat Anda lakukan selama hamil:

Bolehkah Ibu Hamil Keramas Setiap Hari ? Dan Adakah Efek Buruknya

Sebaiknya ibu yang baru pertama kali hamil mengunjungi dan berkonsultasi dengan dokter kandungan sebelum melakukan berbagai pekerjaan rumah tangga yang diperbolehkan selama hamil.

Dapatkan update berita harian dan berita unggulan dari Kompas.com. Yuk gabung di grup Telegram “Update Berita Kompas.com”, klik link https://t.me/kompascomupdate dan gabung. Anda harus menginstal aplikasi Telegram terlebih dahulu di ponsel Anda.

Berita terkait 5 Alasan Mengapa Ibu Hamil Harus Minum Air Putih Minimal 10 Gelas Sehari Berapa Berat Badan Yang Sebaiknya Dinambah Ibu Hamil? ASI ibu hamil yang rutin berolahraga memang menyehatkan. Apakah ibu hamil ingin makan mie instan? Berikut aturan, pencegahan, dan 5 hal yang perlu diketahui tentang olahraga selama kehamilan. Agar bayi tetap sehat hingga lahir, sebaiknya ibu hamil mengetahui aktivitas apa saja yang harus dihindari sejak awal kehamilan. Kehamilan dini atau trimester pertama merupakan masa penting bagi perkembangan janin di masa depan, sehingga sebaiknya ibu hamil memahami dan memperhatikan aktivitas apa saja yang boleh dan tidak boleh dilakukan selama hamil.

Beberapa pekerjaan rumah tangga yang dilakukan selama kehamilan mempunyai dampak dan risiko negatif terhadap kesehatan ibu dan janin. Pekerjaan rumah tangga apa yang tidak boleh dilakukan oleh ibu hamil muda? Mengapa? Berikut penjelasannya.

Pantangan Bagi Ibu Hamil Kembar, Jangan Disepelekan!

Saat hamil, tubuh ibu banyak mengalami perubahan sehingga aktivitas pun harus disesuaikan. Oleh karena itu, penting untuk memperhatikan aktivitas mana yang sebaiknya dihindari. Untuk meningkatkan keamanan dan kenyamanan ibu dan janin dalam kandungan, berikut beberapa pekerjaan rumah tangga yang sebaiknya dihindari ibu hamil muda:

Jika Anda terbiasa membersihkan dan mengepel lantai karena tidak suka rumah Anda kotor dan tidak nyaman, maka sebaiknya pertimbangkan untuk menghindari tugas ini selama hamil. Bagi ibu hamil yang memiliki perut buncit, membersihkan dan mengepel lantai lebih berisiko.

Meski aktivitas menyapu lantai atau memotong rumput terkesan sepele, namun aktivitas ini dapat meningkatkan nyeri punggung bagian bawah dan membebani otot paha belakang ibu hamil. Maka mintalah suami, saudara atau pekerjakan seorang pembantu rumah tangga (house helper) untuk membantu Anda melakukan pekerjaan rumah tangga.

Bersih-bersih rumah memang penting untuk menjaga pola hidup sehat, namun aktivitas ini bisa berbahaya jika dilakukan oleh ibu hamil. Sebaiknya ibu hamil menghindari penggunaan produk kimia yang biasa digunakan untuk pembersih rumah tangga, seperti pembersih toilet, pembersih lantai, dan berbagai sabun yang tidak aman untuk ibu hamil. Bersihkan rumah bersama pasangan Anda atau pekerjakan pembantu rumah untuk membantu Anda.

Apakah Ibu Hamil Boleh Mengepel? Ketahui Risiko Yang Bisa Terjadi Saat Melakukan Aktivitas Ini Terlalu Lama

Mengecat kamar bayi juga menjadi salah satu hal yang tidak boleh dilakukan oleh ibu hamil muda. Pasalnya, cat tersebut mengandung zat yang dapat memberikan efek buruk pada janin dalam kandungan. Meski persiapan menyambut bayi merupakan hal yang menyenangkan, sebaiknya hindari aktivitas ini demi menjamin kesehatan dan keselamatan ibu dan janin.

Tugas lain yang harus dihindari oleh ibu hamil muda adalah mencuci pakaian. Bahkan saat mencuci pakaian di mesin cuci, apalagi jika menggunakan mesin cuci bukaan depan untuk ibu hamil, tindakan membungkuk untuk mengambil atau mengambil pakaian dapat menimbulkan risiko bagi rahim ibu sehingga berdampak pada perkembangan janin. Selain itu, beberapa gerakan mencuci, apalagi tanpa mesin cuci, bisa memicu kelahiran prematur. Misalnya, posisi rahim ibu yang miring menimbulkan risiko sehingga mempengaruhi perkembangan janin.

Ibu hamil juga sebaiknya menghindari mengangkat benda berat. Selama kehamilan, perubahan hormonal dalam tubuh dapat melemahkan sendi dan ligamen, sehingga berisiko mengalami cedera atau nyeri otot jika Anda mengangkat beban. Hindari aktivitas tersebut dan mintalah orang-orang di sekitar Anda untuk membantu menanggung beban menjadi ibu. Selama kehamilan, sebaiknya hindari aktivitas tertentu. Bagaimana cara kerjanya? Beri tahu kami aktivitas apa saja yang tidak boleh Anda lakukan selama kehamilan.

Sebagai seorang ibu hamil tentunya Anda ingin persalinan Anda berjalan lancar dan bayi Anda lahir dengan sehat. Oleh karena itu, berbagai olahan pun dilakukan dengan tetap menjaga kandungan nutrisinya.

Apa Benar Ibu Hamil Tidak Boleh Makan Makanan Yang Dibakar?

Selain itu, demi kesehatan Anda dan janin, sebaiknya Anda juga memperhatikan aktivitas Anda sehari-hari. Berikut beberapa aktivitas yang sebaiknya tidak dilakukan ibu hamil:

Salah satu olahraga yang sebaiknya dihindari ibu hamil adalah angkat beban. Aktivitas ini dapat melukai punggung dan vagina ibu hamil serta meningkatkan kemungkinan terjadinya prolaps rahim.

Jika Anda harus mengangkat sesuatu yang berat, usahakan agar tetap dekat dengan tubuh Anda dan tekuk lutut secara perlahan. Hindari gerakan memutar saat mengangkat beban.

Pada dasarnya yoga merupakan olahraga atau aktivitas yang bagus untuk ibu hamil. Namun, ada beberapa gerakan yang sebaiknya dihindari ibu hamil karena memerlukan banyak peregangan atau puntiran.

Bolehkah Mamy Hamil Kerokan Ketika Masuk Angin? Mamypoko Indonesia

Jika Anda ingin melakukan yoga, sebaiknya bicarakan dengan dokter terlebih dahulu. Anda juga disarankan untuk berlatih yoga di bawah bimbingan instruktur profesional. Tujuannya adalah untuk mencegah situasi yang tidak perlu seperti cedera saat yoga.

Tidur tengkurap, atau berbaring tengkurap, merupakan hal yang tidak boleh dilakukan oleh ibu hamil. Posisi terlentang bisa membahayakan janin, apalagi jika ibu memiliki perut yang besar.

Bersantai di bak mandi air panas atau sauna baik untuk ibu hamil karena membuat tubuh lebih rileks. Namun, berendam di bak mandi air panas atau sauna adalah hal yang dilarang bagi ibu hamil.

Berendam di sauna atau air panas berbahaya karena dapat meningkatkan suhu tubuh ibu dan meningkatkan risiko cacat lahir pada bayi. Risiko tertular penyakit menular juga dapat terjadi jika air atau bak mandi tidak bersih.

Adakah Risiko Melompat Saat Hamil?

Jika ibu hamil ingin mandi, pastikan suhu air sama dengan suhu tubuh. Batasi waktu perendaman hingga 10-15 menit.

Ibu hamil sebaiknya menghindari perjalanan yang melibatkan gerakan memutar atau berdiri di udara, karena dapat menyebabkan sakit perut.

Ibu hamil yang memiliki hewan peliharaan seperti kucing sebaiknya menghindari membersihkan kotoran hewan. Tujuannya tentu saja untuk mencegah infeksi toksoplasma.

Infeksi toksoplasmosis pada ibu hamil dapat menimbulkan berbagai masalah pada janin, seperti gangguan perkembangan otak, gangguan mata bahkan keterbelakangan mental.

Apakah Ibu Hamil Boleh Puasa? Ini Standar Aman Dan Kemungkinan Risikonya

Jadi, pastikan hewan peliharaan Anda sehat dan bersih.

Selama kehamilan, pusat keseimbangan tubuh berubah. Hal ini akan membuat aktivitas bersepeda menjadi lebih sulit bagi ibu hamil terutama di jalanan yang padat.

Aktivitas tersebut dapat meningkatkan risiko cedera jika dilakukan oleh ibu hamil. Latihan beban sebaiknya dihindari karena ibu hamil memiliki ligamen yang longgar sehingga rentan cedera.

Merokok jelas tidak boleh dilakukan oleh ibu hamil. Merokok tidak hanya berbahaya bagi tubuh ibu, tapi juga berdampak pada kesehatan janin.

Ibu Hamil Bisa Vaksin Booster?

Hal ini tidak hanya berlaku bagi perokok aktif, ibu hamil yang terpapar asap rokok (perokok pasif) pun bisa mengalami gangguan kesehatan serupa. Hindari merokok saat hamil untuk menghindari berbagai efek samping merokok.

Ibu hamil harus berhati-hati dalam menggunakan obat-obatan, terutama obat yang dijual bebas. Beberapa obat mengandung dosis yang dapat membahayakan janin. Jika Anda memiliki masalah kesehatan, Anda dapat berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter.

Obat-obatan yang tidak boleh dikonsumsi ibu hamil, terutama pada trimester pertama, antara lain obat jerawat seperti isotretinoin, dan obat flu yang mengandung pseudoefedrin dan ACE inhibitor.

Aktivitas menyelam dapat memberikan efek dekompresi pada tubuh saat berada di atas permukaan air. Jika Anda sedang hamil, prosedur dekompresi mungkin mengganggu posisi janin di perut Anda.

Ibu Hamil Boleh Divaksin Covid 19

Berbagai penelitian menunjukkan peningkatan kasus cacat lahir dan kelahiran prematur di kalangan wanita yang menyelam saat hamil.

Saat ibu hamil meminum alkohol, alkohol tersebut melewati plasenta dan dapat menimbulkan efek negatif pada janin, seperti sindrom alkohol janin (

Ibu hamil tetap perlu berhati-hati dalam setiap aktivitasnya dan sebaiknya selalu berkonsultasi dengan dokter kandungan jika ingin melakukan aktivitas tertentu. Resep Sehat Rendah Lemak Sajiku Semua Air Bukan Nutrisi AQUA Persiapan Hamil Sendiri Generasi emas tidak menderita stunting.

Skrining Dini Anemia Defisiensi Besi pada Anak Skrining Dini Kebutuhan Protein HPV pada Anak Kalkulator Vaksin Rotavirus Tes Kecemasan Pemeriksaan Tingkat Stres Lihat Semua

Larangan Ibu Hamil Trimester Pertama Agar Kehamilan Sehat

Deteksi Dini HPV Apakah Anda berisiko terkena HPV? Lihat Selengkapnya Kalkulator BMI Apakah Berat Badan Ideal Anda? Lihat Persyaratan Kalori Lainnya Berapa banyak kalori yang Anda butuhkan per hari? Lihat selengkapnya

HestiNutrisi•8 hari Yakin kebutuhan protein anak Anda tercukupi? Simak faktanya di sini! Hasty Parenting • Halo Komunitas Parenting Sehat 2 hari Dr. Tanyakan pada Hans Natanel Sp.A

Anda mungkin sudah memiliki gambaran bagus kapan Anda bisa atau tidak bisa melakukan sesuatu

Hal yang tidak boleh dilakukan ibu hamil muda, olahraga yang tidak boleh dilakukan oleh ibu hamil, hal yang tidak boleh dilakukan oleh ibu hamil, olahraga yang boleh dilakukan ibu hamil muda, pantangan yang tidak boleh dilakukan oleh ibu hamil, apa yang boleh dan tidak boleh dilakukan ibu hamil, olahraga yang boleh dilakukan ibu hamil, yang tidak boleh dimakan oleh ibu hamil, apa yang tidak boleh dilakukan ibu hamil muda, apa saja yang tidak boleh dilakukan oleh ibu hamil, kegiatan yang tidak boleh dilakukan ibu hamil, olahraga yang tidak boleh dilakukan ibu hamil